Archivio articoli
Cosa devi sapere sull’attrezzatura per gli esercizi cardio?
30.12.2014 11:15
Esistono un sacco di attrezzature cardio per esercitarsi a casa; tra esse il tapis roulant e la cyclette sono i più popolari. Al di là di questi, i migliori dipendono dalla scelta personale, che deve andare di pari passo con la sicurezza, la sostenibilità e l’efficacia degli...
4 validi suggerimenti sul programma nustrizionale per hardgainer di Vince del Monte
28.12.2014 11:00
Come scegliereste uno specifico programma nutrizionale per ectomorfi per guadagnare peso e massa muscolare? Questo articolo illustra 4 aspetti di una dieta quotidiana personalizzata per chi ha una costituzione ectomorfa e desidera costruire un fisico muscoloso e che richiama il rispetto,...
Perché abbiamo bisogno del giusto programma dietetico per aumentare la massa muscolare?
27.12.2014 10:53
Se soffri di mal di testa, stanchezza post-prandiale, mancanza di energia e altri problemi di salute e stai seriamente cercando un modo per alleviare stress e ansia, allora dovresti optare per un regime alimentare di tipo olistico.
Ricorda sempre che alimenti sani aumentano i livelli di energia e...
Costruire massa muscolare velocemente per ectomorfi magri e deboli
27.12.2014 10:42
L’ectomorfismo indica un tipo di struttura fisica geneticamente strutturata con pochi muscoli, aspetto ossuto e magrissimo. L’individuo ectomorfo non può facilmente tramutarsi in Superman. Tuttavia, vi sono tecniche ed esercizi fisici che possono trasformare il tuo corpo magro in un fisico forte e...
Programma nutrizionale per ectomorfi e l’aumento di peso progressivo
25.12.2014 10:12
Caro ectomorfo, quando sei alla ricerca di un programma nutrizionale specifico per l'aumento di peso progressivo, cosa devi cercare esattamente? Questo articolo ti mostrerà i 4 fattori fondamentali per una dieta personalizzata e su misura per persone con un fisico magro e esile.
Nel campo del...
Il miglior tipo di allenamento per gli ectomorfi - Guida di Vince DelMonte
24.12.2014 09:46
Qual è il programma di allenamento ideale per coloro che sono definiti Ectomorfi? Questo articolo presenta 5 suggerimenti utilissimi su come guadagnare peso e massa muscolare nel modo più veloce possibile.
Appartenere al genere ectomorfo può essere frustrante fino al punto di perdere...
Come un individuo magrissimo può guadagnare peso e aumentare rapidamente peso e massa
23.12.2014 11:09
Vuoi sapere come una persona estremamente magra come te può costruire un bel fisico muscoloso? Non staresti leggendo queste righe se non lo volessi.
E scommetto che non è la prima volta che pensi a come disfarti di quel fisico a fagiolino e conquistare un fisico magro, bello e muscoloso. Magari...
Muscle Building Efficace - Tutta la verità sul programma di BodyBuilding creato dal pro fitness model internazionale Vince del Monte
22.12.2014 12:30
Sono venuto a conoscenza della guida di Vince Del Monte, Muscle Building efficace, dopo aver letto un articolo riguardante il fitness su Google. Alla fine dell’articolo, l’autore raccomandava di visitare questo sito: musclebuildingefficace.com
Sul sito ho visto un video che mostrava un...
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